 ＜お便り＞ ダイエットは元から断たなきゃダメなんです
「ダイエットを成功するには元から断たなきゃダメ」 本当にそのとおりです。今までダイエットでいろいろやったけれど効果なし。半ばあきらめていた時に友人にグルテンフリーダイエットのことを聞きました。インターネットで検索していてエムケイコンサルティングのトピックスを見ました。本当に驚きました。私はアラサーですが今まで知らなかったことや考えもしなかったことがたくさん載っていました。 それ以降食生活を改めて８ヶ月になります。野菜を必ず食べるようにして肉や乳製品を減らし特に小麦を使った食べ物はほとんど食べないようにしました。もちろんビールも止めました。それまで高いお金を払っていろんなダイエットグッズや食品を試してもだめだったのに１週間ほどしたら体重が減り始め、その後は面白いようにダイエットできるようになりました。ただ食事を変えただけなのに!! 私は間違っていたのです。何も分からず食べたいものを食べながらダイエットしようとしていたのです。「元から断たなきゃダメ」そのとおりなんです。最近ではダイエットも大成功で体も絶好調です。不思議なことに一度断ってみると肉や乳製品はさほど食べたくなりません。小麦のパンとか麺やケーキはたまに食べたいと思うので月に数回にしています。中毒になっていたのかも。 とにかくグルテンフリーダイエットの効果はすごい!! エムケイコンサルティングさんありがとう!!!
確かに小麦を断つと体重は減りますね。私も体験しました。何よりも胃腸の調子が本当に良くなります。そうですね。絶対に食べないなんて堅苦しく考えないで節度を守る食生活をすることが肝心なのです。元から断たなきゃダメなんですよね。それに気づいて大正解。よかったよかった |
